三五环

No.219 关于 OpenClaw，到底是谁养了虾，虾又会养谁？

Thu, 12 Mar 2026 13:10:23 GMT

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理

这是一期单口节目。

前一阵子因为结石折腾了很久，等我回过神来，发现身边已经到处都在聊 OpenClaw 了：朋友在装，群里在聊，朋友圈突然出现了一池子龙虾。于是我也买了台 Mac mini，自己下场养了几只，试着看看这到底是不是下一波 AI 浪潮里，最值得认真理解的东西。

这期节目，我想把养虾这件事从头到尾拆一遍：它为什么会突然爆红，它到底能干什么，为什么一边让人兴奋，一边又像个昂贵又不稳定的新玩具。更重要的是，我想回答几个跟每个人都有关的问题：

我们要不要养虾？虾会不会很快成为同事？

我的结论不算乐观，也不算悲观。短期看，OpenClaw 更像一个对少数人真正有用、对大多数人则更像玩具的前沿工具；但长期看，它背后代表的方向——从问答式 AI 走向委托式 AI，从 chatbot 走向 agent——大概率在泡沫之后，会成为一个真正的范式变化。

完整 PPT：pan.baidu.com 提取码: hrn9

内容索引

00:25 为什么想聊 OpenClaw：结石之后，发现身边已经“满池塘都是龙虾”了

03:16 这期想回答的三个问题：要不要养虾、虾会不会成为同事、未来会不会被虾养

04:42 OpenClaw 时间线：从 Clawdbot、Moltbot 到 OpenClaw，为什么“龙虾”这个名字是神来之笔

10:11 Moltbook 鱼塘、龙虾爆红与 AI 历史上“具象冲击”的传播规律

17:38 OpenClaw 在中国为什么突然破圈：Mac mini 涨价、云厂商下场、上门安装、培训班和卖铲子经济

30:51 OpenClaw 到底是什么：为什么它不是普通聊天机器人，而更像运行在自己设备上的个人 AI assistant

34:49 它到底能干什么：开发协作、自媒体流水线、投资监控，以及那些听起来很诱人的真实案例

42:56 到底要不要养虾：谁适合，谁不适合，为什么“没有业务闭环的人”大概率只会把它养成电子宠物

47:44 第二部分：龙虾经济学开始——OpenClaw 的底层架构到底是怎么搭起来的

48:00 Gateway、agent loop、session、tools、memory：OpenClaw 为什么能表现得像一个“数字员工”

52:08 真正开始养虾之前的门槛：设备、环境配置、模型接入、以及为什么 Mac mini 会成为热门宿主机

55:04 为什么养虾这么贵：token 像碎钞机，模型越聪明越烧钱，养得起和养得好之间是个悖论

56:27 OpenClaw 真正重要的，不只是产品本身，而是它所代表的趋势：从问答式走向委托式，从 workflow 走向 agent

59:40 agent 为什么开始像“数字员工”，而不是一个被动响应的聊天框
01:08:54 token 成本、执行链条和试错损耗，会一起把使用门槛抬高

01:11:37 自动化的错误成本与风险：一旦跑偏，烧掉的不只是 token，还有你的时间和现实世界的代价

01:14:10 从短期看，OpenClaw 更像是少数人的生产力工具，而不是所有人的通用入口

01:16:28 它会不会成为我们的同事？

01:18:45 龙虾未来分析

01:21:03 第一个变化：语言接口可能逐渐替代一部分图形界面

01:23:18 第二个变化：很多 APP 的价值，未来可能被 agent 这一层吞掉

01:26:13 真正让感到强烈价值的，是 Cloud Code / Codex 这类垂类 agent

01:41:26 agent 可能会逐步 吞掉很多长尾 APP，让软件形态向新的交互层演化

01:44:10 如果未来人人都能雇数字员工，那人的稀缺价值会转向：提出问题、发现需求、定义目标

01:48:00 最后的问题：谁养谁？

制作人：刘飞

片头： Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：愿你旅途漫长 - 声音碎片

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No.218 孟阳：大厂训练你先算收益，而自由职业教你拥抱随机

Tue, 03 Mar 2026 12:00:00 GMT

嘉宾｜孟阳，单口喜剧演员、短视频博主。曾先后任职于毕马威、凤凰网、腾讯。

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。

这期请到的嘉宾，是我的老朋友孟阳。

她在四大审计公司之一工作过，裸辞加入凤凰网，后来又深度参与过腾讯微视从 0 到 4000 万 DAU 的那场视频大战。在这几年，我们都在慢慢转换和拥抱新的身份。我越来越往内容创作者的方向倾斜，她则是成了单口喜剧演员和视频博主。

这次聊天，我们回头看这些变化，才发现真正发生的，不只是职业转换，而是心态的拆解。

她聊到自己如何一点点放下对「精英叙事」的追逐；为什么很多大厂高 P 最后对业务本身不再兴奋；为什么从追求增长曲线，到追求创作时的那种爽感，是一次根本性的转向；以及她最近才真正接受的一件事——没必要把自己逼成一个「六边形战士」。

如果你也在经历身份的松动，或者正在慢慢摆脱某种过去塑造你的逻辑，希望孟阳的故事能给你一点启发。

内容索引

08:51 Part 1 职业路径：从四大审计到凤凰网再到互联网大厂

在审计师的晋升通道里，虽然看起来在带 team，但管理能力并没有被真正训练，更像是在学校当班长。

在四大和大厂的吊诡之处：口中动辄是千万上亿的盘子，但自己手里其实拿的是几千块工资。

门户时代的编辑不仅要快，还要练就在犄角旮旯里找文章、改标题的童子功。

微视最高做到 4000 万 DAU 的时候，团队并没有庆祝，因为前面始终有一个强大的字节。

我一开始没想到算法推荐会「杀死比赛」。

38:34 Part 2 告别大厂：我不想只做大组织里的「润滑油」

大厂中层容易陷入一种状态：每天只关心大盘数据和流量增长，却完全不了解内容本身和业务细节。

很多高 P 对业务已经不兴奋了，他们更像是大组织里的「润滑剂」，只负责指标拆解和任务向下传递。

我特别害怕自己最后只是守着一个职级 title，失去了对细节的感知，最后彻底失去离开的勇气。

创业让我意识到自己不是为了赚钱，因为单纯的「刷分式赚钱」没法给我带来正反馈。

01:08:13 Part 3 喜剧与创作：「上舞台演自己」，是无可替代的爽感

入行契机：听到《无聊斋》中聊为了一个作品改到临上场最后一秒，那种投入的状态让我极度羡慕。

单口喜剧的评判标准很纯粹：观众有没有笑。这种及时的正反馈是任何东西都替代不了的。

以前觉得「死在舞台上」是装逼，自己讲了单口后发现，这就是我想要的。

我的短视频逻辑就是我单口喜剧的前提。短视频不仅是导流工具，也是我的创作实验场。

自媒体最重要的就是保持更新。其意义在于，你要逼自己不断行动，而不是在蓝图规划里自我感动。

01:22:03 Part 4 拥抱不确定：不再追求「六边形战士」的自洽

我现在的焦虑都是微观且可解决的，不像刚离职时，全是关于人生意义的宏大虚无。

以前看书是想「装」成精英，现在看书是因为发现自己的输入跟不上输出了。

放弃做「六边形战士」的执念。接受自己有短板，反而能让人变得更松弛。

既然经济环境不好，干啥性价比都低，那还不如趁这功夫做点让自己开心的事。

制作人： 陈皮

片头： Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾： 即刻到达 - Sky King Jack

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No.217 请回答 2025：在世界的褶皱里，寻找内心的安宁

Tue, 03 Feb 2026 12:00:00 GMT

嘉宾｜携隐 Melody · 少楠 · 半佛仙人 · 杨天楠 · 东东枪 · 陈皮 · 徐涛 · Koji · 庄明浩 · 赵丽娜 · G 僧东 · 芒芒 · 大卫翁

主播｜刘飞

三五环的年终企划「请回答 2025」，今年依旧准时与大家见面。

到了第五年，这个企划似乎有了一种厚重感和惯性，像引擎一样转动了起来。很建议把大家历年的回答连起来听。时间的魅力，就藏在这些变化的草蛇灰线里。

「请回答」系列往年节目：

No.180 请回答 2024：新的叙事开始发芽，旧的叙事偃旗息鼓

No.137 请回答 2023：在三五环之间找到自己的位置

No.103 请回答 2022：爬山的时候，回头看

No.62 请回答 2021：平静就是不介意发生什么

今年的问题列表

简单的自我介绍：我是谁，我的工作是，我在哪座城市

2025 年你的生活中最大的变化是什么？

2025 年体会到的最重要的认知or经验是什么？

2025 年最喜欢的一个人是谁？可以是认识的，也可以是遥远的。

2025 年最喜欢去的一个地方是哪里？买到的最喜欢的东西是什么？（可以都回答，也可以二选一）

2025年最喜欢的一部作品是什么？（可以是影视剧、歌曲、播客等等）

如果用一个关键词来形容 2025，你会用哪个词？

附加题：这是你去年提给现在自己的问题，可以回答或者评论；如果你见到了 1 年后的自己，你想问他什么？

内容索引

00:25 刘飞

「三五环」「半拿铁」主播

满足：今年有一种前所未有的掌控感。之前的耕耘结成了果，加上运气，让我能做想做的事，见想见的人。那种充实不再是忙碌填满的空荡，而是内心真正的欢喜。

05:47 携隐 Melody

「纵横四海」「纵横四海|Ready Go」主理人

AI：AI 不光是 Artificial Intelligence，也是 Amplified Inner Voice。它像放大器一样增强了我与内心对话的音量。在这个充满不确定的时代，把重点转向自己可以掌控的部分，对无法掌控的全然接纳，对可以掌控的全力以赴。

19:54 少楠

「flomo」「小报童」「幕布」联合创始人

老骥伏枥：意识到自己不再年轻，是下半场的开始。希望可以把聚光灯让给别人。我未必能再亲自抵达千里之外，但我依然关心千里之外是否能被抵达。

30:44 半佛仙人

开店玩家，知名自媒体人

彻底接受了自己是个「蠢货」，并以此为基石做决策。这个世界真的是一个巨大的草台班子，很多事情哪怕那是舒适区 Pro Max，只要能让自己开心，按自己的想法做事就好。

38:19 杨天楠

「听懂涨声」主理人，长波家庭财务工作室创始人

顺：人生没有彼岸，我们不需要着急赶去哪里。不要为了追逐一个抽象的「成功符号」，而献祭了具体而鲜活的当下。学会快速原谅自己，善待自己。

46:28 东东枪

「读库生鲜」主编，「宇宙牌电饭锅」主播

苟：大家好像都在互相鼓励着「先苟着」，维持现状，保持低调。但我心里总有个声音：苟着可以，但咱不能只苟着，也不能永远苟着。

57:04 陈皮

《三五环》及众多播客制作人、内容创作小卡拉米

晕眩：很多人都在爬楼梯，我却还在不停挑梯子。这种感觉就像灭霸穿梭宇宙，握着宝石却找不到那只无限手套、打不出那个响指。但愿这种无从苍蝇似的忙碌，也是一种积蓄力量的涅槃吧…

01:09:51 徐涛

声动活泼联合创始人、「声东击西」主播

继续：互联网把世界熨平了，但我想要去触摸更多世界的「褶皱」。那些数据之外的、具体的、甚至不那么美好的细节，才让我感到活生生的幸福。无论是攀岩、探索还是创作，只要继续在做，就是在突破。

01:20:42 Koji

「十字路口」主播，真格基金投资合伙人

内心的安宁：人生的操作系统从「目标驱动」切换到了「过程驱动」。不再被短期目标拽着跑，而是相信积累和复利。当我意识到有些事可以做到六七十岁时，内心便接近了真正的安宁。

01:26:06 庄明浩

「屠龙之术」主播，互联网战略 & 投资

波澜不惊：翻越高黎贡山让我明白，人到中年，对自己的身体还是要有点数。在波澜不惊的日子里，播客主播的身份在生活中比重越来越高。

01:31:14 赵丽娜

前中国女足门将，公益发起人，「上下半场」主播

幸福：以前觉得幸福是被照顾、被给予；今年发现，当自己内在被填满后，有能量去往外给，也是一种无比的幸福。

01:38:49 G 僧东

知名沪语搞笑自媒体人，「十六号线」「好叫好伐」主理人

通畅：一定要投资自己的健康。当困扰多年的鼻炎消失，你会发现，仅仅是呼吸通畅这一件事，就足以让世界变得可爱。

01:43:27 芒芒

互联网运营

根植：在这个时代，智力被高估了，而勇气被低估了。我学会了扎根土地，和风雨共处。就像热气球，扔掉了一些压舱石，但也放飞了一些气球，在轻盈与扎根之间找到了共存。

01:53:18 大卫翁

「起朱楼宴宾客」「犬生活」主理人，机器人公司日本业务负责人

量变与质变：最大的认知是不要妄图预测未来。从半退休生活突然转到哥大访学，生活发生了巨大的变化。既然无法规划长远的未来，那就把眼前的每一天享受好，让生活把你带去未知的远方。

制作人：陈皮

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

插曲：The Child In Us - Enigma

片尾：登拉节 - 巴格岱乐团

封面：刘飞摄于邯郸

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No.216 手机热点如果够用，我们为什么还需要随身WiFi？

Tue, 27 Jan 2026 12:08:21 GMT

嘉宾｜赵鑫，中兴通讯移动互联产品部产品总监

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理

在 5G 信号似乎无处不在的今天，「随身 WiFi」这个品类听起来反而有些复古。甚至在过去几年里，它常常和「流量虚标」「智商税」这些负面词汇绑定在一起。

而且既然手机都能开热点，我们为什么还需要一个专门的设备来上网？

本期《三五环》，我们邀请到了中兴随身 WiFi 产品总监赵鑫。作为一位在中兴工作了 18 年的「老通信人」，他带来了一场关于「连接」的科普，也如数家珍地介绍了这个看似不起眼、却切得极细的赛道。

小鑫哥的分享有些硬核，甚至有点极客。但如果你对这类产品有过误解，或者正在寻找更稳定的移动网络方案，希望这期节目能带给你一些务实的参考。

内容索引

00:33 Part 1 通信如此发达之后，为什么我们还需要「随身 Wi-Fi」？

「随身 WiFi」其实是汉化词，专业术语叫 MBB（可移动宽带）。早在 2005 年笔记本还没普及网卡时，这类需求就曾爆发过。

中国通信产业的三次关键跃迁：90 年代装机成本大幅下降、固定电话走入千家万户 → 移动通信快速发展 → 2019 年后 5G 全面覆盖。

随身 WiFi，本质上是把基站网络侧的能力，延伸连接到个人消费者下游环节的一种方式。

既然手机能开热点，为什么还要专门的设备？因为手机热点更像「手电筒」（附带功能），而随身 WiFi 更像「探照灯」（专业独立工具），术业有专攻。

随身 WiFi 的典型用户画像：以车为家的卡车司机、宿舍断电的考研学生，以及需要多机位推流的户外主播。

「智商税」的刻板印象从何而来？因为过去几年市场太乱，甚至出现过「9 块 9 包 3000G」这种纯骗局：商家收完钱就跑路。

公共场合的免密 WiFi 尽量别连；给不懂技术的父母买个设备，本质上是买一份信息安全的保险。

手机热点 vs 随身 WiFi：天线净空、芯片侧重、以及 WiFi 覆盖逻辑都完全不同。

31:17 Part 2 极致的产品细分：中兴这群「老工程师」的「笨办法」

中兴的工程师平均工龄 10 年以上，他们做产品的方式很「古早」也很朴素：发现一个细分痛点，就专门做一个硬件去解决它。

为了车载安全减去电池，为了轻办公减去多余的重量……看似繁杂的产品线，其实是拒绝了「一款产品通吃所有」的诱惑，是对用户真实痛点的精确匹配。

在随身 WiFi 行业里，你想体验每提升 1 兆的速率，可能就要额外为硬件多付 1 块钱；所以便宜得离谱的产品往往都有坑。

随身 WiFi 也能 AI 化？中兴正在尝试识别高铁场景、自动调整基站切换策略，或者整合录音笔功能，做课堂记录类产品。

如果有朋友对节目中的中兴随身 WiFi 产品感兴趣，可以点击链接，领取 99-10 的京东优惠券，链接：//coupon.m.jd.com/coupons/show.action?key=cam0c7s2oda747d2b38d4c2ba0980014&roleId=2184742004&to=m.jd.com

节目中提到的产品

中兴F40RedCap：

中兴F50pro：

中兴S60 Pro：

中兴U30 Pro：

中兴U60 Pro：

中兴V50：

制作人：陈皮

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：Free Hifi Internet - EMMANUELLE

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No.215 「雄鸡一唱天下白」之后，该如何重新理解品牌？

Tue, 20 Jan 2026 12:00:00 GMT

嘉宾｜李倩，品牌专家，「李倩说品牌」公众号作者，添梯品牌咨询创始人

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理

过去几年，我们谈论品牌的方式，其实一直有点「悬浮」。有人把品牌当成春花秋月，觉得讲好故事、拍好广告就够了；也有人把品牌等同于投流公式，只盯 ROI 和 GMV。

但当红利退去、成本上升、复购下滑，这两条路都走到了尽头。进入2026 年，品牌正在被迫「着陆」。

在本期《三五环》中，我们邀请到李倩老师，聊聊在这个消费者越来越「火眼金睛」、用户需求越来越「去伪存真」的年份，品牌逻辑发生了什么变化。我们从品牌聊到消费心理，也从公司战略聊到个体生存。不论你是在做品牌、做产品，还是做内容，希望这期节目都能给你带来一些启发。

内容索引

00:33 Part 1 商业新逻辑：告别悬浮，品牌开始「着陆」

2025 年是一个明确的分界线：此前大家可以追求「春花秋月」的 PR，或者「ROI 至上」的投流，此后则要面对一个真实问题——到底挣着钱了没有。

品牌在企业中的真正角色，不是最后的「敲锣打鼓」和「💩上雕花」，而是最前端的「侦察兵」，对社会变化和用户情绪保持高敏感度。

很多公司裁撤品牌部，是因为传统的「各种总监」失效了。市场真正稀缺的，是能打通产品、渠道与营销的全盘操盘手。

以前做品牌是「雄鸡一唱天下白」，只要喊得响就能全国皆知；现在却必须在碎片化、过载的渠道中，做极度精细、长期的平衡。

21:04 Part 2 消费心理洞察：从「参数党」到「老来得己」

品牌的「物理定位」已经卷到尽头（连蚊帐都要卷防摔），但「心理定位」依然是一片蓝海。

从「公园晒背」等现象中，看到的并不只是养生热潮，而是大众对悬浮的宏大叙事逐渐失去耐心，转而渴望真实感与深刻连接。

这几年发生的并非「消费升级」，而是「消费者升级」：经过多年电商与营销洗礼，中国消费者已经进化出火眼金睛，一眼就能识别套路。

品牌的新公式：品牌 = 价值（物理层面的值不值得）+ 感受（情感层面的可不可爱）

当下的年轻人高度反感被定义，他们更愿意为「反裹挟」「老来得己」的松弛感买单。

46:02 品牌哲学的终局：在原子化时代，建立「我是谁」的坐标

AI 正在加剧人际关系的原子化，当连接变弱，个体和企业都被迫面对一个终极问题：剥离了所有外部标签之后，「我是谁」？

做品牌的顺序正在发生根本性变化：过去是紧盯「你是谁（用户）」不断迎合；现在必须先搞清楚「我是谁（内核）」，否则只会陷入灾难性的错配。

只有拥有稳定的内核，才能在碎片化时代精准找到自己的受众，而不是在多方拉扯中变成谁都不像的「缝合怪」。

任何一个看似普通的人或品牌，背后都有 800 万个相似的同类；你不需要讨好所有人，只要找到属于你的那一小撮「死忠粉」。

「真正的艺术家是不会贫穷的」：在这个不再有红利的时代，坚定地做自己，反而可能是商业上最坚固的护城河。

制作人：陈皮

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：Things You Can't Control - SOJA,Trevor Young

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No.214 低能量人的电池使用指南

Tue, 30 Dec 2025 12:00:00 GMT

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理

这是一期单口节目。

前一阵我发了条动态，展示了一下 3 天内到底做了多少事⬇️

发完之后，包括在过去一段时间里，经常有朋友问我：你有好几档播客，更新都挺频繁，还总是出差、参加活动，你到底是怎么做时间管理的？你是不是一个高能量的人？

但其实我是个「低能量」的人：深 I、容易累，高强度社交后甚至需要好几天来恢复；我也不是工作狂，爱发呆、爱看电影、爱玩游戏。

但我确实发现，离开大厂自己单干后，我做的事情变多了，但花的时间变少了。这中间靠的并非极其自律的日程表，而是我发现我有一套适合自己的「电池使用指南」。

所谓时间管理，本质上是注意力管理。对于低能量的人来说，想用有限的精力多做一些事情，最重要的有两点：一是减少不必要的损耗，二是找到充电的动力。

在本期节目里，我分享了一些非常个人的思考，希望对同样感觉能量有限的你，有一点点启发。

内容索引

00:24 Part 0 为什么我看起来很忙，但依然觉得自己是一个低能量的人？

为什么我说自己是「低能量」：深 I 人、易疲惫、电池容量有限、高密度做事后需要恢复。

时间管理的核心不是把日程填满，而是减少注意力被反复打断。

我现在的工作状态：不区分周末和工作日，而是按「写稿日 / 录音日 / 休息日」来分配精力。

28:34 Part 1 如何减少耗电

工作流的核心原则之「一镜到底」：能简化的尽量简化，能用整块时间完成就别打断、能花钱省时间就花钱、能异步沟通就别拉会。

为什么「一镜到底」能显著提高效率？一些心理学支撑：
每一次被打断，都会产生切换成本 (Switching Cost)，让大脑重新加载上下文。
认知残留 (Cognitive Leakage)：即使你切走了，原来的任务还在脑子里耗电。
重新开始一件事，需要额外的「激活能」，这是拖延和疲惫的来源之一。

职场低效的一大原因——帕金森定律：在时间充裕的环境里，工作会自然膨胀，直到占满所有可用时间。

反帕金森定律（刘飞定律？）：当时间被主动压缩，工作反而会自动收敛到真正必要的部分。

对抗情绪消耗：状态不好的时候，就做点让自己开心的工作。

大厂的协同成本，会持续制造决策疲劳和注意力损耗。

尽量「今日事今日毕」是为了避免情绪负债。

区分「骑象人」和「象」：做计划要理性，执行时要顺应情绪。

1:11:13 Part 2 如何给自己充电

硬靠自律不可持续，真正能长期推进事情的是清晰而具体的动力。

所谓高能量的状态，往往来自持续的正反馈，而不是性格。

我的「可能性模型」：在可做可不做的时候，选择去做。着眼于未来的可能性，而不是只看当下的性价比。

并没有绝对的低能量，只是你没找到擅长又喜欢的事。

很多长期的正反馈是无法预设的，我愿意拥抱意外和随机性带来的快乐。

量化一下，其实一周读一本书并不难。

制作人：陈皮

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：尕连手 - 段兴华

封面：Gemini Nano Banana by 刘飞

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No.213 对谈脉脉创始人林凡：当「找工作太容易」的时代结束之后，职场正在发生什么变化？

Tue, 23 Dec 2025 12:00:00 GMT

嘉宾｜ 林凡，脉脉创始人兼 CEO

主播｜ 刘飞，内容创作者，产品经理

本期《三五环》，我们邀请到了脉脉创始人兼 CEO 林凡。

提到脉脉，人们往往各有各的印象：有人在这里拓展人脉、找商机；有人在这里找工作、搜公司；当然也会有人围观大厂八卦、发泄焦虑。但在林凡看来，如果把职场看作一个巨大的生态系统，脉脉更像是一支「体温计」——当它显示高烧 39 度时，并不是在制造焦虑，而是在如实记录当下的气候。

在这期对话中，林凡从产品、数据和长期观察者的视角，分享了他对职场风向的判断。在他看来，中国职场社交正在发生一次根本性的转向：「找工作太容易」的红利期早已过去；而当这一前提不再成立，被看见、经营人脉、持续建立弱连接等能力，正在变成每个职场人都绕不开的生存课题。

与此同时，AI 也正在重塑工作的形态与价值结构。结合自身的长期观察，林凡给出了不少洞察与建议：为什么 AI 反而可能是 35+ 人群的利好？未来真正稀缺的核心能力是什么？普通人能怎样在 AI 时代生存和破局？

如果你正处在职业生涯的迷茫期，或正在为 AI 是否会替代自己而感到焦虑，希望这期对话能给你带来帮助。

内容索引

01:53 Part 1 脉脉不是焦虑的制造者，而是职场世界的「体温计」

当情绪集中爆发，往往意味着问题真实存在，而不是平台在煽动

脉脉并不是真正的「匿名区」，而是允许职场人戴上一层相对安全的「面具」

领英在中国做不起来，是因为工作一度非常好找

如今工作越来越难找，「被看见」和「连接」的重要性才真正凸显

内容社区是「中心化」的（看网红），而职场社交需要「去中心化」（看同事）

26:45 Part 2 AI 将给就业带来怎样的影响？

先给大家一粒定心丸：AI 先替代的是任务，而不是完整岗位

AI 正在制造一种新的「杠铃效应」：蓝领岗位和顶层决策岗位相对安全，初阶白领的岗位反而最危险？

AI 暂时无法完全替代人的关键原因：「上限极高、下限极低」

为什么说 AI 时代，反而可能利好 35+ 职场人？

44:18 Part 3 职场建议

单纯的执行力正在快速贬值，未来的核心竞争力将是学习速度 + 对问题本质的洞察和判断力

如果你能准确地告诉 AI 什么是好、什么是不好，你就具备稀缺溢价

如果林凡重来一遍，会做出什么不一样的职业选择？

人类操纵计算机的历史，本质就是语言不断「高级化」的历史

学会用 AI 写代码，是新时代的基础生存技能，就像当年学五笔、学上网一样

对普通人而言，未来的机会来自两件事：经营人脉 + 掌握 AI 工具

制作人： 陈皮

片头： Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾： 100年後 - Ogre You Asshole

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No.212 邯郸：倔了三千年的城，也是山河四省的平均脸 | 山河四省系列

Tue, 16 Dec 2025 12:00:00 GMT

嘉宾｜ 老圆，《大上海歌舞厅》主播，山西阳泉人

嘉宾｜ 東子，《千梦群岛》主播，河北邯郸人

嘉宾｜ 赵千梦，《千梦群岛》主播，河北邯郸人

嘉宾｜ 张红亮，《万物生长FM》主播，河南洛阳人

嘉宾｜ 鸿鸣，《千梦群岛》《纸醉金迷FM》主播，河北邯郸人

主播｜ 刘飞，内容创作者，产品经理，山东青州人

继上次在狂喜播客节聊过「山河四省」之后，大家意犹未尽。而如果说「山河四省」有一个地理和文化意义上的几何中心，那大概就是邯郸。

这次我们来自晋、冀、鲁、豫的主播，从不同方向来到邯郸，重新聊了一次带观众的现场加长版。

我们聊到了遍布在井盖和树上的成语，现场请观众一起讲邯郸方言，挖掘出了几近消失的民俗「炸邯郸爷」，也聊到了邯郸年轻人的生活状态。从语言的微妙异同，到婚丧嫁娶的繁复礼仪；从对「安全感」的极致追求，到对熟人社会的深度依赖，我们也在不断的对话中，寻找着四省人共同的「精神公约数」。

比起棱角分明的兄弟省份，邯郸更像是山河四省的一张「平均脸」：它不激进，也不悲情，身处山河四省的中心，汇聚了来自不同方向的影响，却只是安安静静地，「等你 3000 年」。

如果你也来自这片土地，相信这期节目会让你产生共鸣。

P.S. 不妨数一数，这期节目里一共出现了多少个成语。

内容索引

02:00 Part 1 被历史选中的「中心」，与面目模糊的「平均值」

邯郸是「山河大学」的最佳校址：西依太行，东接华北平原，位于晋冀鲁豫四省交界。

处于中心，反而边缘：距离各省的经济发达区域都有点远，是「难兄难弟」的中心点。

成语之都：邯郸学步、纸上谈兵……一座把成语写在红绿灯、井盖和树上的城市。

「五岳归来不看山，邯郸出去不看人」：自古邯郸出美女？

邯郸与洛阳的互文：同样拥有辉煌历史，也同样经历重工业落寞后的失落感，都在努力转型文旅。
- 但相比洛阳对「神都」IP的系统开发，邯郸的文旅似乎仍停留在「等了你三千年」的哀怨里。

河北的尴尬：集齐了所有地形地貌，却唯独缺少一个统一的标签。

26:17 Part 2 方言的多样性，与城市性格的中庸

邯郸话的「双语教育」：出了市区是方言，进了市区是「标准冀普」，甚至能在两者之间无缝切换。

方言词汇大赏：Ge Jiu、Gu Dui、Diu Xing、各种「蛋」、Nián，都是什么意思？

邯郸人最「文明」的骂人话——「我忍耐」，翻译过来其实是……

「你长得很河北」是一种什么评价？

「中书省」的宿命：因为什么都有，所以什么都没有；因为是京畿重地，所以性格极度中庸。

01:07:15 Part 3 极致的求稳：体制、房产与人情社会

职业鄙视链：为什么在长辈眼里，除了体制内和考公，其他都叫「没工作」？

「老师和医生，是跨越阶级最好的光环职业」？

灵魂拷问：月薪 8000 的私企 / 创业，和月薪 5000 的老师，你选哪个？

在山河四省，如果有人夸你创业「好勇敢」，那其实是在同情你跳进了火坑。

邯郸的投资观念很保守？似乎有闲钱的首选仍然是买房。

人情社会的变迁：以前看病、办事必须找熟人，现在年轻人开始觉得「走程序」更简单。

01:36:20 Part 4 正在消失的民俗

过年习俗：初三上坟，以及逐渐消失的「磕头」礼仪。

红白喜事：河南 / 河北交界处的「葬礼歌舞会」，以及「结婚磕一圈头」的服从性测试。

在台湾省被保留下来的「炸邯郸爷」习俗。

独特的亲情表达：「送羊」——舅舅送给外甥的「跪乳之恩」暗示。

02:36:50 Part 5 尾声：邯郸漫游指南

逛：去看看「千梦书店」，去「赵王城遗址」感受一眼千年的苍凉，去「黄粱梦」悟道。

吃：南沿村拉面、虎年肉食店的肘子，以及那杯满是乡愁的豆沫。

制作人： 陈皮

场地赞助：邯郸魔符Livehouse

片头： Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾： Ma Ma - 小河与寻谣计划

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No.211 串台妙妙屋 | 33 号远征队与绝望中的法式浪漫

Sun, 07 Dec 2025 10:54:55 GMT

主播｜萌仔 & Mikasa from 火象三傻妙妙屋

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理

本期节目是与妙妙屋的串台节目。

今年 11 月份的狂喜播客节认识了播客「火象三傻妙妙屋」的主播萌仔和 Mikasa，恰好听了他们跟我另外的朋友 BiG 和 Yujia 参与的一场关于「为啥还在做播客」的现场录制（感兴趣的朋友可以移步妙妙屋第112期节目）。

认识之后，我们一拍即可，想录一期聊我们今年都很喜欢的游戏《光与影：33号远征队》的播客。希望给三五环也喜欢游戏的听友们一些陪伴感~

——

因为怕剧透，时间打点做得非常粗略，请大家谨慎收听～

00:04:14 一键跳过寒暄进入《光与影33号远征队》

00:10:01 剧透预警！有计划游玩的朋友请务必退出

00:21:58 音乐与美术：法国浪漫与现代艺术

00:36:59 游戏剧情与主角团

00:52:17 角色选择与战斗策略

01:02:37 剧透大底！（千万别点）

制作人：

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：Lumière - Lorien Testard,Alice Duport-Percier

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No.210 腾讯 AI「松弛感」背后：高筑墙、广积粮、缓称王

Thu, 04 Dec 2025 12:09:20 GMT

嘉宾｜庄明浩，「屠龙之术」主播，互联网公司战略＆投资

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理

从 ChatGPT 3.5 出现至今，AI 战场经历了数轮喧嚣、冷静与再加速。随着模型之间的技术差距逐渐缩小，行业的注意力也从「模型智能」，转向「场景落地」与「真实可用性」。

在本期《三五环》中，我们再次邀请到老朋友庄明浩老师，从腾讯切入，聊聊这两年 AI 世界的变迁。

为何在纯 Chatbot 战场上还是追赶者的腾讯，却始终保持审慎与克制，这种战略定力由何而来？Google Gemini 3 会给行业带来哪些新变化？当行业进入「场景为王」的时代，大厂的数据、资源、生态壁垒似乎越来越明显，那么行业还有哪些机会和创新场景？

如果你对当前 AI 产业格局的变化感到好奇，希望本期对话能为你提供一些新的思考角度。

内容索引

00:25 Part 1 AI 进入「场景之年」：大厂的竞争力正在回归？

在纯 Chatbot 战场，各家差距越来越小，且 Chatbot 在留存、时长、商业化上都存在结构性难题。

元宝正在成为普通人体验 AI 成本最低、路径最短的入口。它本质上很像一个「超级连接器」，盘活起腾讯的内容生态，它既能给信息，也能连服务。

当纯语言模型的迭代速度放缓，场景与体验重新成为主导变量。进入 2025 年后，有场景、有生态的公司在 AI 上的赋能能力会更突出。

「互联网业务的 AI 化」本身就是一个巨大叙事。而在这一层叙事下，AI 在大厂内部的落地效果尤为显著：效率、ROI、转化，都已经能看到真实变化。

21:33 Part 2 模型能力、数据壁垒与腾讯的「松弛感」

在「数据、算法、算力」三要素中，用户对算法和算力的体感差异越来越弱，但对数据带来的差异感知却越来越强。例如：
- 在海外，Google 依靠几十年的搜索数据偏好，让 Gemini 在智能差距拉不开时，反而出现了边际优势。
- 在国内，微信公众号的内容质量断档式领先，使元宝在中文资料上的准确性有明显优势。

纯语言模型竞争过于激烈，没有谁能一直坐头把交椅。

腾讯的 AI 竞争力被低估了？事实上，尤其在多模态领域，它是少数能够长期下注、且有场景落地能力的厂商。

49:52 Part 3 创业公司 vs 大厂：到底是「大鱼吃小鱼」，还是「水涨船高」？

模型厂商像海水一样可能会把人吞没。应用层创业者在做的就是船，关键是能不能随着水位上涨一起升高。

一级市场对于 AI 应用层的初创公司的关注和下注，比去年坚定得多。只要创业公司有阶段性的正反馈，就能融到下一轮。

护城河已不是一句话能定义的事情，而是执行力、行业理解、技术敏感度、品牌、节奏感等多因素的组合体。

一个暴论：不存在独立意义上的「AI 产品经理」。AI 时代的产品经理，本质上仍需先理解用户，再看 AI 能提供什么，而不是反过来。从这个角度看，腾讯在各领域的产品力仍是优势。

中短期看，头部厂商的基本策略是：稳定提升现有业务 + 跟随技术演进 + 试探新的产品范式。

未来进展无法线性外推，但大厂因其资源、生态与投资体系，会拥有更大的韧性空间来「超车」。

制作人：陈皮

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：Flowers In December - Mazzy Star

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No.209 为什么西游记是一本商业名著？

Tue, 18 Nov 2025 12:00:00 GMT

嘉宾｜李光斗，品牌战略专家，著有《商解西游》

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理

西游记是我们中国人最熟悉的故事之一，在李光斗老师看来，也是最被低估的一部「商业教科书」。

这是一个非常有趣的视角，李光斗老师的新书《商解西游》就从顶层博弈、股东势力、取经项目的真实动机，到团队角色、品牌构建、组织协作......等等方面，重新解构了西游记。

无论认同与否，我们也都可以重新回顾西游记这个国民级 IP 的经典桥段。

大闹天宫为什么像一场悄然启动的「权利洗牌」和「体制改革」？降妖除魔为什么本质上是「清除代理人、重构地方秩序」？为什么一个看似乌合之众的取经团队，最终能在 81 难后集体修成正果？又为什么说唐僧是三界公认的最大品牌，取经这件事非他不可？

希望这一期，能带你在重新读懂这部经典的同时，也从中找到属于你的启发。

内容索引

00:32 Part 1 顶层设计与人情世故：西游记的商业底色

《西游记》是最被低估的四大名著。初看是神魔小说，看透了都是人情世故、权力与利益的博弈。

观音是危机公关的高手。面对吃童男童女的金鱼怪，观音雷厉风行，体现了商业里的「秒回」原则。

孙悟空既是创业者，也是各方势力造出来的「工具人」，被设计用来打破天庭的旧平衡。

大闹天宫是玉帝与如来共同布的局，是顶层势力的试金石。

10:14 Part 2 取经团队：角色互补、股东平衡与组织博弈

创业失败多因团队散伙，而取经团队天下无敌，因为每个人都有明确角色：孙悟空是沟通高手；猪八戒提供情绪价值；沙和尚是职场稳定器。

取经团队的构成，是背后股东势力的平衡：八戒属于太上老君系、沙和尚是玉帝系、白龙马是龙族系。

项目启动后，各路神仙都想参与一脚，争夺原始股。

西天取经本质是一次「清除地方代理人、重构地区势力版图」的巡视过程。在这条路上，所有看似神魔的情节，其实都对应着非常现实的组织、人情与协作逻辑。

23:07 Part 3 西天取经项目：从用户痛点、品牌构建到利益交换

取经项目真正的立项，是因为抓住了唐太宗的「心魔痛点」。癞头和尚那场戏，是经典的顶级事件营销。

唐僧是三界共同认可的最大品牌：金蝉子转世、高僧身份、李世民结义——只有他有「品牌背书」。

为什么孙悟空在天庭无敌手，取经路上却被小妖小怪难住？因为天庭是体制内吃大锅饭；取经路上全是为自己挣命的「小老板」。

镇元子的人参果一难，是地仙自救的经典案例。他深知：财散人聚，财聚人散。

吃独食的人，连妖怪都做不成？

取经一路都在进行利益交换与势力再平衡。

35:30 Part 4 给当代年轻人的「西游启示」：组织、能力与选择

孙悟空在后期真正领悟到组织逻辑：温柔天下去得，刚强寸步难行。

黑熊精完全凭能力出道，被观音收为守山大神，说明努力永远不会白费。《西游记》不是告诉你「靠关系」，而是告诉你：靠能力、靠担当、靠时机，都能修成正果。正所谓「天道酬勤，功不唐捐」。

制作人：陈皮

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：一个师傅仨徒弟 - 吸引力合唱组

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No.208 为什么我们对「享乐」感到羞耻？｜狂喜播客节山河四省专场

Tue, 11 Nov 2025 12:00:00 GMT

嘉宾｜老袁，《大上海歌舞厅》主播，山西人

嘉宾｜千梦，《千梦群岛》主播，河北人

嘉宾｜东子，《千梦群岛》主播，河北人

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理，山东人

“山河四省”（山东、山西、河南、河北），一个在互联网上庞大、热门，却又面目模糊的文化共同体。这里诞生了“监狱式”的衡水教育模式，这里的人们被贴上“官本位” 、“爱考公” 、“服从性高” 的标签。一个广为流传的段子是：“地震了，山东人第一反应是先给领导打电话。”

本期《三五环》，是一场在“狂喜博客节”现场录制的特别圆桌。刘飞（山东）对话《大上海歌舞厅》的老袁（山西）和《千梦群岛》的千梦、东子（河北）。我们从各自的方言、饮食和婚俗聊起，深入探讨了“山河四省”的文化底色：为什么我们痴迷“稳定” ，却普遍对“经商”抱有偏见？为什么“能吃苦”是一种光荣，而对“享乐”却怀有深深的愧疚感？

如果你也来自这片土地，或是想理解这种独特的地域文化和群体心理，相信这期节目会让你产生共鸣。

内容索引

04:40 Part 1：方言、饮食与婚俗：我们为何如此“土”？

山东的“潮霸” 、山西的“格料” 、河北的“日猛” ，都是什么意思？

万物皆可“蛋”：山东管土豆叫“地蛋” ，山西叫“山药蛋”

文化观察：山东人的倒装句？

“碳水大省”的共性：山西的面食宇宙和山东的煎饼卷水饺

河北的美食名片：“正宗石家庄安徽牛肉板面”

婚俗大赏：山西“绑人” ，河北“抹黑” ，山东“灌酒”

核心社交：山东酒桌的“主陪、副陪、三陪”排位文化

山西的“赛博朋克”春节：家家户户挂彩灯

49:22 Part 2：考公、官本位与“服从性”基因

“我爸看我纹身，第一反应还是你考不了公务员”

为什么我们痴迷“稳定”？“你哪怕去公家单位开车，也比做生意强”

“士农工商”：家族里那些做生意的长辈，反而是不太受待见的

“监狱式管理” ：从衡水模式聊起，我们如何被规训？

河北的学校管理：跑步去吃饭，五分钟吃完

高中一个月只放一天假，提前两周规划日程表

1:02:57 Part 3：“吃苦”的荣耀与“悲情”的底色

山河四省的共同意识：“能吃苦”是光荣的，“习惯了”

“我们对‘享乐’是有愧疚的，有羞耻感”

第一次来上海，走进龙之梦：“天哪，一个地方居然有这么多可以花钱的地方”

从小被教育要做“老实人”，到了上海发现这里需要“灵活”

南北创业差异：北京聊“中美关系”，江浙沪先“从小做起”

为什么山河四省没“声量”？“我们不太喜欢出风头的人”

河北的文化名片：“杀死那个石家庄人”

“悲情”是山河四省的底色：祖上富过，现在没落了

“中国只有一个上海，但是可能中国有很多个河北，很多个山河四省。”

制作人：老圆/刘飞

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：山雀 - 万能青年旅店

封面：小武 - 贾樟柯

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本期 shownotes 由「Gemini」辅助生成，欢迎在评论区留言交流。

如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast 、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei

No.207 我要苟到猪都能再次起飞的那一天｜对谈 800 万粉丝 up 主兔叭咯

Tue, 04 Nov 2025 12:00:00 GMT

嘉宾｜兔叭咯，内容创作者，全网千万粉丝 up 主

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理

一位拥有 800 多万粉丝的 B 站医学科普 up 主，却自称是「过气网红」和「混子型 up 主」。他做自媒体的初心是为了挣博士学费，认为自己的成功「完全不是因为我，都是因为命好」。

本期《三五环》，刘飞对话医学科普 up 主兔叭咯。这是一场充满坦诚和东北幽默的对话。我们聊了聊他如何抓住从学习直播到医学科普的转型机遇，在内容上做出差异化，并深入探讨了内容创作的底层心法、平台尺度把控，以及他应对流量焦虑的独特哲学——不找风口，只管苟住。

如果你也对内容创业感兴趣，或是想了解这位 800 万粉丝 up 主如何用「混子」哲学应对时代变化，相信这期节目会给你带来新的启发和乐趣。

内容索引

01:48 Part 1：从「挣学费」到医学科普：如何抓住平台红利完成起量？

一句话形容自己：混子型 up 主，就是高不成低不就，然后混了这么多年。

做 up 主的初衷，是因为在读博时没钱交学费，想挣点钱。

从学习直播转型科普博主，正好赶上 B 站推知识区的红利。

涨粉是因为命好？

我到现在都寻思做生意没啥意思了之后，我老老实实地去找个班儿上。

17:19 Part 2：内容创作的底层心法

内容差异化的核心，是把知识用大白话和幽默的方式讲出来。

我做内容的本质，不是教知识，而是给大家解闷儿，也就是提供情绪价值。

我现在的策略就是「苟住」，苟到猪又都能起飞的一天，我可能比其他人飞得高一点。

找选题要么就是「唯数据论」，要么就是「唯我论」：先看某个选题的近期数据，有的数据上查不到，那就靠我的网感，或者看我想表达什么。

像两性生理卫生这类尺度偏大的话题，一期视频能做出来要两三个月。

遇到争议话题，能绕就绕，绕不开就正反都说，但要有我自己的立场。

现在这种 A-roll 叠 B-roll 的形式有点 out 了，我们在研究「科普短剧」。

40:27 Part 3: 800 万粉丝 up 主的账号运营与生活哲学

我在团队中是块砖，哪儿需要我了，我就上哪儿。

在没搞明白如何第二春的时候，先把我手里的东西做好、把这枪磨光。

工作之余我会提升自己，报外语课、研究网球和高尔夫球，还看心理医生。

如果你是我实在亲戚、想做自媒体，我的建议就是——第一件事儿一定要是知道自己想要啥

制作人：陈皮

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：Waiting for The End - Linkin Park

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No.206 AI 时代，业务真的不需要大公司了

Thu, 23 Oct 2025 12:00:00 GMT

嘉宾｜西琦AJ，「WaytoAGI」创始人，产品经理

张龑，飞书增长负责人

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理

从去年大模型带来的兴奋与惊奇，到如今各种 AI 产品琳琅满目，这一年，AI 领域发生了哪些质变？为什么企业客户开始愿意为 AI 真金白银地花钱？个体创作者又如何借助 AI 工具实现日更，甚至衍生出新的工种？

本期《三五环》，刘飞与老朋友 AJ 和张龑，一起聊聊 AI 的最新进展与落地趋势。

从自动生成会议纪要，到帮企业整理知识库、构建工作流，再到一个人能完成从 coding 到发布的整个链路，AI 正在重新定义「工作」这件事。AI 不仅提高了我们的生产力，也正在潜移默化地重构组织与个体关系。

如果你也在关注 AI 的变化，想看清 AI 时代的组织形态、个体竞争力如何被重塑，希望这期内容能带给你一些清晰的洞察与实用的参考。

1:57 Part 1 质变：AI 真正「落地」的一年

去年热度高，今年大家声音小了点，都在闷头干事

最大的质变：企业客户真的愿意为 AI 花钱买单了

去年大家还在问「怎么训练模型」，今年问的是「AI 能帮我做什么」

AI 落地的本质是解放人力成本，实现批量复制、快速试错与曝光

企业落地 AI，光看功能不够，还要看「疗效」，路还很长

AI 甚至催生了新的职业：越来越多 AI 视频创作者成立工作室接广告单

14:26 Part 2 协作与认知：AI 正在改写生产过程

AI 不再是会议的旁观者，而是参会者；会议纪要不再是结束后的总结，而是实时生成、结构化输出

AI 赋予了人选择信息呈现形式的自由

AI 提升了人的提问能力，更强调提供「足够的上下文」

有了 AI，人反而更忙、「推背感」更强？

信息的沉淀方式变了，AI 把开会、文档、群聊都变成了知识的一部分

41:32 Part 3 组织形态：AI Native 的团队可能什么样？

新时代的组织，不靠层级，而是靠上下文协作

很多硅谷创业公司几十人就能做到千万 ARR

未来可能很多团队会没有 PM？一个人就能做全栈并直接面向客户

相比大厂，小公司更轻巧灵活，更容易成为 AI Native 团队

未来的领导，除了管人，还要能管 AI

55:10 Part 4 个体修炼：面对焦虑与红利，怎么办？

AI 时代个体的核心竞争力，或许是谁能提供更好的上下文

AI 给生产力和生产关系带来的变化，一定是积极正向的、多于消极负面的

越早拥抱 AI 的人，越能学得快、成长得快

AI 时代可能不需要十万人规模的大公司了

一人公司的机会，或许在于满足那些被忽视的小众需求

不必过于焦虑～不妨一边学习，一边从最成熟的场景开始用，比如多用飞书的 AI 功能；)

上述的节目内容总览图由飞书智能会议纪要生成。飞书智能会议纪要近期全面更新，首次实现「可视化」：会后 AI 精准理解内容，生成总览图清晰展现会议框架、重点及解决方案，一目了然掌握结论与后续方向。欢迎大家点击链接尝试（www.feishu.cn

）可申请 1 个月免费使用。

制作人：陈皮

片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生

片尾：Harder, Better, Faster, Stronger - Daft Punk

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No.205 猫草：上行期的胡萝卜没了之后，我们为何更容易被异化？

Tue, 14 Oct 2025 12:00:00 GMT

嘉宾｜江东猫草，前券商可选消费首席，播客&公众号「远行者与碎冰匠」主理人

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理

为什么我们在职场里，会越来越觉得自己像一颗螺丝钉？这种被模具定型的感觉，到底是怎么来的？在效率至上、节奏越来越快的环境里，我们还有没有可能跳出这种「工具人」状态，重新找回一点「活人感」？

这期《三五环》，刘飞和刚离开大厂的猫草老师，尝试探讨了一个听上去挺抽象、但又离每个人都很近的话题——人的异化。我们从互联网和金融行业的不同组织文化切入，聊了互联网大厂在上行期和存量期的不同氛围；还聊到算法是怎么一点点介入我们的决策、塑造我们的行为。

说到底，我们想讨论的，是在这样的时代背景下，个体还有哪些空间：有没有可能不被工作、流量、算法完全裹挟，用兴趣、创造和自我探索，重新找回「跳出来生活」的那种可能性。

如果你也在经历被工作「24 小时绑定」的焦虑，对算法推荐感到厌倦，或者只是想重新活成自己的样子，希望这期节目能让你有一点共鸣，也带走一点安慰。

内容索引

00:31 Part 1 异化的本质

异化就是「人没有活动空间了」

金融从业者履历高度一致，互联网大厂相比之下更包容

从「将军的红袍」到「神甫的黑袍」：互联网从对外建功立业，卷向内部向上管理

从上行期进入存量期，「人的异化」正在加剧，因为发展和缓冲空间都变小了

现在的职场就好比斯巴达式社会

14:40 Part 2 算法的规训

活在算法里、所有动作都为数据而调，才是最深的异化

平台越追求效率，越容易把人标签化、可替代

中腰部创作者就好像「赛博佃农」

一个变现效率高的平台，往往也是最容易异化人的平台

32:54 Part 3 对抗异化

判断自己是否被异化的标准很简单：你还是那个喜欢自己的样子吗？

公共业余生活是对抗异化的良药

今天是个体户与低成本创业的天堂

你爱过的每一样东西，都是一扇窗；被困时，总有一扇能引渡你

给年轻人的实用建议：趁学生时代多去看展、多探索，被艺术熏陶是最划算的投资

祝，大家都能在草原上奔跑一下

制作人：陈皮

片头：Where Are You Going - 海龟先生

片尾：Can't Stop - Red Hot Chili Peppers

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